Happy Sunday

E per concludere la settimana centrifugato di:

• Arancia: ricca di vitamina A e C. Contribuisce a rafforzare le difese immunitarie e prevenire l'influenza autunnale. Inoltre importante per la ricostruzione del collagene del tessuto connettivo. 

• Melograno: povero di calorie, fonte di antiossidanti e vitamina A,C, B e K. Inoltre ricco di minerali quali: ferro, calcio, magnesio e fosforo. Buonissimo per la pelle poiché protegge dai danni dei raggi UV! 

• Lamponi: anch'essi ricchi di vitamina C e noti per le loro proprietà antiinfiammatorie e antitumorali. Questo frutto è composto per l'80% di acqua quindi ha anche funzione diuretica, depurativa e rinfrescante.

• Mirtilli: grandi antiossidanti, amici della vascolarizzazione e della vista! 

... E non dimentichiamo uno spicchio di zenzero che aiuta la digestione, nel caso ci fossimo appesantiti coi pasti nel fine settimana 😉