Psoriasi&Sport
Ho sempre sostenuto che lo sport
svolgesse un ruolo fondamentale nella cura e nella guarigione della psoriasi.
Non è una novità il fatto che tutti ci sentiamo meglio dopo avere praticato
attività fisica ma la mia riflessione si spinge oltre. La mia è una percezione
“a pelle”, la sensazione di come ci percepiamo anche “in superficie”. Infatti ogni
volta che finisco allenamento (che si tratti di palestra, nuoto,
yoga o pilates) non si sente meglio solo il mio organismo ma anche la mia pelle.
È sconvolgente: basta una settimana di alimentazione corretta e sport regolare
che la mia pelle cambia. Diventa elastica, idratata (ovviamente continuo ad
applicare i topici prescritti dal medico) e addirittura ne cambia il colorito!
L’altro giorno, navigando sui
miei mille siti dermatologici, ho trovato il seguente articolo, molto
interessante:
“Praticare un’attività sportiva
con costanza e intensità riduce il rischio di sviluppare la psoriasi. Questa la
conclusione a cui sono giunti gli autori di un recente studio presentato sulle
pagine degli Archives of Dermatology.
I ricercatori del Brigham and
Women's Hospital di Boston, Stati Uniti, hanno infatti preso in esame un ampio
database comprendente 86.655 donne, 1026
delle quali risultavano affette da psoriasi.
Dopo aver operato i necessari
aggiustamenti statistici per indice di massa corporea, aumento di peso, consumo
di alcol e abitudine al fumo, gli autori hanno constatato come l’attività
fisica, in particolare quella aerobica e ad alta potenza,
costituisse un fattore di protezione non solo contro disordini metabolici e cardiovascolari,
ma anche nei confronti di questa complessa patologia dermatologica.
Le pazienti che eseguivano almeno
3 sessioni di allenamento a settimana, impegnandosi in un’attività che
prevedesse un consumo energetico di 6 o più equivalenti metabolici (corsa,
aerobica, nuoto veloce, palestra con macchinari, sci, tennis), vedevano infatti
ridursi del 25-30 per cento il rischio di ammalarsi di psoriasi.
“Numerosi studi hanno
correlato obesità e sindrome metabolica all’insorgenza di psoriasi”,
spiegano i ricercatori, e non c’è dubbio che un’adeguata attività fisica sia
utile per prevenire tali condizioni.
Tuttavia, la novità che sembra
emergere da questa ricerca, è che praticare sport ad alta intensità
contribuisce al rilascio nell’organismo di sostanze immunomodulatrici in grado di ridurre i livelli d’infiammazione
sistemica e limitare, così, le manifestazioni psoriasiche”.
Dott.ssa Stefania Mengoni, scientific editor
Fonte: Frankel HL, Han
J, Qureshi A, et al. The Association Between Physical Activity and the Risk of
Incident Psoriasis. Arch Dermatol. 2012;
doi:10.1001/archdermatol.2012.943.
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